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黄帝内经与周易养生

方案导言:

《黄帝内经》与周易养生培训,使学员融汇贯通中国传统文化经典,体会“天人合一”的心灵修炼,提升国学素养,体验中医经络按摩、掌纹诊病“望闻问切”方法,四柱命理学中的阴阳五行养生方法,用五行定位身心系统,全面革新西方养生概念,深刻领会“诊病、探源、调理、痊愈、预防”五步口诀。

解决问题:

             1、希望了解“亚健康”症结所在;
             2、希望用中医与周易的养生文化,了解一些疾病的形成;
             3、希望了解易医同源,周易、中医、儒释道哲学与中国传统文化中的“中国式管理”智慧。

落地工具:

         1,体验式

  ①融汇贯通中国传统文化经典,体会“天人合一”的心灵修炼,提升国学素养。

  ②体验中医经络按摩、掌纹诊病“望闻问切”方法。

  ③应用表格现场测试自己的五行人格类型。

  ④“学、用、教”的阶段性实用国学教学方法。

  2,趣味性

  ①中国四大名著(西游记、水浒传、三国演义、红楼梦)中的五行人格类型分析。

  ②了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。

  ③基因与命运、性格的因果关系。

  ④调整风水环境改变“气场”来养生。

  ⑤四柱命理学中的阴阳五行养生方法。

内训课程:

          一、《黄帝内经》的中医养生智慧

  1、《黄帝内经》简介;

  2、《易经》与《黄帝内经》的渊源;

  3、中医对健康概念的阐述;

  4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生;

  5、中医的八种“体质”类型与养生方法;

  ①阳虚体质;

  ②气虚体质;

  ③痰湿体质;

  ④湿热体质;

  ⑤阴虚体质;

  ⑥血瘀体质;

  ⑦气郁体质;

  ⑧平和体质;

  6、“元气”对于健康的重要性;

  7、中医养生智慧——医理三原则;

  ①“上工治未病,下工治已病”——预防

  ②“有胃气则生,无胃气则死”——生命力

  ③“正气存内,邪不可干”——免疫力

  二,《黄帝内经》的中医养生方法

  1、养生原理——“气”;

  ①元气

  ②宗气

  ③营气

  ④卫气

  2、养生原理——“血”;

  ①阴阳互根

  ②补气养血

  3、养生原理——经络;

  ①经脉是“气”的运行通道

  ②气功与养生奥秘

  ③经络试验——针刺麻醉

  ④肾经和脾经的独特重要性

  4、四季养生

  ①24节气的生命规律;

  ②“春夏养阳,秋冬养阴”;

  ③“春困、秋乏、夏打盹”;

  5、时辰与12正经养生

  ①子丑时养胆经肝经

  ②寅卯时养肺经大肠经

  ③辰巳时养胃经脾经

  ④午未时养心经小肠经

  ⑤申酉时养膀胱经肾经

  ⑥戌亥时养心包经三焦经

  6、日常必备的养生材料

  ①生姜

  ②粗盐

  ③艾条

  三,《黄帝内经》中的疾病预防

  1、基因遗传与疾病的关系;

  2、通过掌纹预测疾病;

  3、通过“望闻问切”诊断疾病;

  4、现场学习日常经络按摩;

  ①合谷穴

  ②内关穴

  ③足三里穴

  四,《黄帝内经》中的五行养生

  1、四大名著中人物的五行人格分析;

  2、现场测试自己的五行人格(五行记分卡);

  3、常见办公室职业病(热性体质、寒性体质);

  4、《孙子兵法》“五危”内观法。

  ①土行人,有“信”,但“有勇无谋”;

  ②水行人,有“智”,但“贪生怕死”;

  ③火行人,有“礼”,但“脾气暴躁”;

  ④人,有“义”,但“偏执虚荣”;

  ⑤木行人,有“仁”,但“顾虑过多”;

  5、通过五行人格养生;

  ①春夏秋冬四季养生

  ②甘辛咸酸苦“五味”养生

  ③维生素ABCDE的“五色”养生

  6、通过五行人格养心;

  ①怒喜思悲恐“五情”的危害;

  ②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪;

  ③如何通过人脉交际的五行方法调节情绪;

  五,《易经》智慧与养生养心

  1、 与时偕行≠与时俱进。

  ①时止则止,时行则行。

  ②前瞻性——日中则昃,月盈则食。

  ③天地合其德,日月合其明,四时合其序,鬼神合其吉凶。

  2、 心态平和。

  ①周易学得好不好,就看心态是否不平和。

  ②得之安然,失之泰然,争之必然,顺其自然。

  ③天人感应。

  ④看破,放下,随缘,自在。

  3 中道而行。(中医)

  ①不偏不倚,无过不及。

  ②无意勿必勿固勿我。

  ③一分为三——天地人三才。

  4、 天谴威慑。

  ①不是彻底的机械唯物论,天有意志,惩恶扬善。

  ②借助鬼神约束“人定胜天”的错误观念和行为。

  ③道德修养的重要性。

  六,风水学、命理学中的阴阳五行养生。

  1、基因的双螺旋结构中的八卦奥秘;

  2、风水学贯穿“气”的原理;

  ①青龙、白虎、朱雀、玄武的“气”;

  ②因人养生的系统方法——五行流通。

  ③通过节气养生(洞悉时机);

  ④通过环境养生(把握方向);

  3、四柱命理学贯穿“气”的原理;

  ①四柱命理学贯穿“阴阳五行”的原理;

  ②命理圣经《滴天髓》通过“阴阳五行”阐述人的“命运”;

  ③通过名字、手机号码的“气场”诱导五行养生;

师资阵容:

展示照片:

客户评价:

      课程了解了易经和中医的传统文化,对养生四步——养生(生理)、养心(情绪)、养神(心智)、养性(善良 )有了基本的认识,讲课趣味生动,效果很好。
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