21世纪是个压力的时代,在现代化进程越来越快的中国,职业压力正在代替疾病,成为谋害人们身心健康 的隐形杀手。 因此,职场人士必须掌握一套纾解压力、调适压力的有效方法,才能适应竞争激烈的当下 环境。 压力过大就会产生情绪。情绪是一把双刃剑,如果处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境, 让你在生活中左右逢源。如果处理得不好,情绪就会失控,做出一些非理性的言行举止,害人害己。 本课程将对压力如何调适、情绪如何管理进行全方位的讲解,旨在帮助学员学会如何管理压力和管理 自己和他人的情绪,掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法,营造良好的工作氛围。
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